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【引用】2011年06月30日  

2011-07-01 22:01:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自康乃馨《2011年06月30日》

                                               食物中胆固醇含量表  (90单位以上少吃)

        蛋白  0                                             牛肉 106                          鳗鱼   186

        海参  0                                             牛羔   90-107                    白带鱼  244

        海蜇  24                                            猪油  110                          奶油   300

        牛奶  24                                             牛油  110                          墨鱼  348

        羊肚    41                                             鸽  110                          牛肝  376

        山羊肉  60                                           鲳鱼  120                           猪腰  380

         曹白鱼 63                                             羊油 89-122                    牛腰  400

         兔肉  65                                               肥牛肉  125                       猪肝 420

         绵羊肉  70                                            肥猪肉 126                        全蛋  450

          鲑鱼  85                                               小牛肉  140                        青蛙  454

         比目鱼 87                                               牛心  145                         鱼肝油  500

         鲫鱼 90                                                    牛肚    150                       鱿鱼1170

        魭鱼  90                                                    猪肚   150                        蛋黄  2000

          鸡  60-90                                                  猪肠  150                      鹌鹑蛋  3100

        鸭  60-90                                                     腊肠  150                       猪心   3640

          黄鱼  98                                                       虾  154                          猪脚蹄6200

           火腿 100                                                   蟹   164     

          猪排骨  105                                                  蛤  180

这资料来源不明(没说明),按这资料可吃的不多。猪肚、猪蹄、虾、蟹都不可吃,行不通啊!

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